“Yogah cittavrtti nirodhah”

YOGA SŪTRAS I.2

El Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.

Clases y Horarios

ESPACIOM – Centro de Yoga en Pontevedra

Respetar la tradición: es lo que me guía a la hora de enseñar.

¿Cómo concibo estos momentos?

Iniciando primero la práctica con unos minutos de silencio y prepararnos para practicar āsana: es la toma de consciencia.Vamos despertando nuestro cuerpo con movimientos articulares antes de empezar con la secuencia de posturas (āsana). Finalizamos con unos minutos de relajación para integrar y compensar la práctica en savasana. La técnica de prānāyāma (respiración) forma parte también de la práctica y, según el momento, la hora y la energía del día, entraremos en contacto con técnicas específicas de prānāyāma.

Horarios

(2023-2024)

HORARIOS 2023_2024

Tarifas

Pregunta sobre el descuento para personas desempleadas y estudiantes.

1 clase/ semana

35 Mensual
  • Acceso a 1 clase por semana durante el mes.

2 clases/ semana

50 Mensual
  • Acceso a 2 clases por semana durante el mes

3 clases/ semana

65 Mensual
  • Acceso a 3 clases por semana durante el mes

Ilimitado

70 Mensual
  • Acceso ilimitado a clases por semana durante el mes

1 clase suelta

12 Día
  • Valido el día de la clase

Ashtanga [mañanas]

40 Mensual
  • Clase guiada (fin de semana): 12€/clase

Clase particular

40 Clase
  • Clase suelta

Profesor de Yoga

Clases de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga

Michael Beloso Coego

FUNDADOR

Me llamo Michael y soy profesor de Yoga formado en India y en España (Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga). También he seguido un curso de formación de Yoga para niños con la escuela Om Shanti (España), una formación en Āyurveda a través de la escuela Aatm Yogashala (India) y un curso de filosofía del Yoga (Satsanga Campus). Sigo practicando y formándome.

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