“Yogah cittavrtti nirodhah”
YOGA SŪTRAS I.2
El Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.
Clases y Horarios
ESPACIOM – Centro de Yoga en Pontevedra
Respetar la tradición: es lo que me guía a la hora de enseñar.
¿Cómo concibo mis clases?
Iniciando primero la práctica con unos minutos de silencio y prepararnos para practicar āsana: es la toma de conciencia.Vamos despertando nuestro cuerpo con movimientos articulares antes de empezar con la secuencia de posturas (āsana). Finalizamos con unos minutos de relajación para integrar y compensar la práctica en savasana. La técnica de prānāyāma (respiración) o meditación forma parte también de la práctica y, según el momento, la hora y la energía del día, recurriremos a ellas.
Horarios
(2023-2024)
Tarifas
Pregunta sobre el descuento para personas desempleadas y estudiantes.
1 clase/ semana
- Acceso a 1 clase por semana durante el mes.
2 clases/ semana
- Acceso a 2 clases por semana durante el mes
3 clases/ semana
- Acceso a 3 clases por semana durante el mes
Ilimitado
- Acceso ilimitado a clases por semana durante el mes
1 clase suelta
- Valido el día de la clase
Ashtanga [mañanas]
- Clase guiada (fin de semana): 12€/clase
Clase particular
- Clase suelta
Profesor de Yoga
Clases de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga
Michael Beloso Coego
FUNDADOR
Me llamo Michael y soy profesor de Yoga formado en India y en España (Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga). También he seguido un curso de formación de Yoga para niños con la escuela Om Shanti (España), una formación en Āyurveda a través de la escuela Aatm Yogashala (India) y un curso de filosofía del Yoga (Satsanga Campus). Sigo practicando y formándome.
