Herramientas para la vida cotidiana
Organizado por: EspacioM
Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)
Fecha: sábado 14 de febrero de 2026
Inscripción: info@espaciom.es / 602 440 423
Aportación: 35€ (30€ alumnos)
¿Qué es el estrés? ¿Para qué sirve? ¿Qué técnicas el Yoga nos ofrece para poder contrarrestar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad etc)?
La ciencia y filosofía del Yoga nos ofrece herramientas útiles para tratar de hacer frente a los desafíos de nuestro día a día. Intentaremos estudiar los diferentes āsanas (posturas), pranayama (respiración), técnicas de meditación (como Yoga Nidrā) y rutinas de Ayurveda específicas para momentos de estrés.
Si te apetece unirte, escríbeme por email o whatsapp :
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Sábado 14 de febrero de 2025 a las 10.00hAportación: 35€ (30€ alumnos)