Querida comunidad:
el domingo 27 de septiembre, os propongo el primero, de una serie de muchos otros talleres, donde nos adentraremos en la práctica de asana (posturas físicas) y pranayama (respiración) para luego dar paso a un encuentro para abordar la propia filosofía del yoga (el tema irá cambiando cada mes).
En este primer encuentro, hablaremos de los Koshas (o envolturas) y de la manifestación del Prana (energía) en el cuerpo. Con estos dos conceptos importantes, trataremos de relacionarnos con la propia práctica para entender su función y beneficios.