El yoga mejora la vida. Esto lo sabemos por experiencia propia y es el motivo por el que la mayoría de la gente lo practica.

Al nivel más superficial, hace que nuestros cuerpos se vuelvan más sanos: más fuertes, flexibles y ágiles, con todos nuestros sistemas más integrados y con un mejor funcionamiento. Nos ayuda a equilibrar nuestra energía y a que esta sea más duradera. Puede ayudarnos a calmar la mente y las emociones, y a abrirnos a una consciencia más clara de nosotros mismos y a una mejor interacción con los demás.

Para muchos de nosotros también es una práctica espiritual, que nos da una perspectiva más amplia del mundo interior y del que se encuentra más allá de nosotros, brindando un significado más profundo a nuestra vida cotidiana.

La gran diversidad de circunstancias e intenciones que vemos en el conjunto de la humanidad invita a los profesores de yoga a recomendar y dirigir prácticas yóguicas acordes a la realidad particular de cada uno. Un deportista no es lo mismo que una embarazada, un anciano con osteoporosis, un militar con un estrés post traumático o una mujer con cáncer de mama que ha recibido quimioterapia.

Esta adaptación del yoga como práctica curativa adecuada a las circunstancias de cada uno hacen que se convierta en terapia, llamándose así, yoga terapia o ” yoga chikitsa”.

Contenido del curso:

*Pranayama: la respiración consciente
*Manejo y adaptación de las posturas de Yoga                         
*Yoga Terapéutico                                                                 
*Principios de Yoga Terapia
*Filosofía del Yoga detrás de la Yoga Terapia
*Ayurveda y Marma terapia
*Yoga Restaurativo y el uso de elementos
*El arte de relajar las emociones
*Mantras
*Meditación

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