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Categoría: Galicia

posted by Michael

Taller gestión emocional y auto conocimiento

Taller gestión emocional y auto conocimiento

Organizado por: EspacioM y Punto de Apoyo Pontevedra

Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: 10 de mayo de 2025 – De 10.00h a 12.00h

Inscripción: info@espaciom.es – 55€ 

(50€ alumnos EspacioM o clientes Punto de Apoyo Pontevedra).

 

 Contenido del taller:

  • Durante la primera parte del taller, se presentará la técnica de Yoga Nidrā (qué es, beneficios etc), para luego hablar de la gestión emocional y el auto conocimiento desde la perspectiva de la psicología moderna con ejercicios prácticos.
  • Finalizaremos con una práctica de Yoga Nidrā y una ronda de preguntas y dudas al finalizar el taller.
 
Quiénes somos:
 

Michael Beloso es profesor de Hatha, Ashtanga y Yoga Nidrā. Su primer contacto con el Yoga tuvo lugar en Madrid, ciudad que abandonó para abrir su espacio en Pontevedra: EspacioM. 

Michael considera el yoga como una herramienta de auto conocimiento con la que trabajar para poder mejorar las relaciones personales con uno mismo y con los demás. Sigue formándose en India y en España (filosofía, āsana…) para avanzar en su práctica y reflexión personal y poder compartirlo en su centro.

 
 

Ángela Patricio es psicóloga y consultora con más de 20 años de carrera profesional.

Fundadora de Punto de Apoyo, espacio de procesos terapéuticos y de desarrollo personal, psicología integrativa con enfoque humanista, centrado en la persona, combina diferentes técnicas y recursos, adaptándose a las necesidades individuales desde una perspectiva holística. 

Promotora de Red socio-comunitaria.

Cursos de Bienestar emocional.

Creadora de Momento Calma, programa de salud integral de la mujer en Pontevedra. 

 
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Formación Yoga Terapéutico (Galicia)

Formación Yoga Terapéutico (200h)

Organizado por: Seraki

Lugar: Casa La Terca (A Coruña) y Online

Fecha: Octubre 2025 a abril 2026  

 

 

 Formación dirigida a:
  • Cualquier persona con inquietud y deseo de mejorar su salud, y aplicar todo lo aprendido de forma no profesional o bien, tienes alguna dolencia o patología y te gustaría mejorar a través de la práctica del yoga terapéutico.
  • Profesores de yoga, pilates u otras disciplinas que desean implementar conocimientos concretos para guiara sus alumnos con determinados problemas de salud (dolores, enfermedades, traumas…) o personas que buscan prevenir enfermedades, problemas de salud.
  • Profesionales de la salud: si eres médico, enfermero, terapéuta o fisioterapeuta y quieres disponer de otras herramientas holísticas que ayudan a equilibrar la salud de tus pacientes.Trabajas con personas con discapacidad y te gustaría poder ayudarles más, tanto a nivel físico como mental.
Este curso está avalado por la Yoga Alliance y el gobierno de India.
El precio del curso cubre el material, el alojamiento en espacio compartido y la comida (los fines de semana presencial), el diploma, acceso a clases de Hatha Yoga.
Enlace DOSSIER COMPLETO
Contacto (email)
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Retiro de meditación y silencio

Retiro de meditación y silencio
"Pratyahara"

Organizado por: Seraki

Lugar: Casa La Terca (A Coruña)

Fecha: 13-15 de junio de 2025

Precio: 360€ (alojamiento, comida y material) 

 

Un retiro de meditación en silencio que te permitirá explorar tus múltiples paisajes internos dándote el espacio para transformarlos y vivir con una visión más amplia y más paz interna en tu día a día. 
Permítete SER y no sólo HACER

 
OBJETIVOS DEL RETIRO
  • Cultivar la calma mental y la atención plena: Aprender técnicas de meditación que ayudan a calmar las fluctuaciones de la mente y a vivir plenamente en el momento presente.
  • Integrar las enseñanzas budistas en la vida cotidiana: Descubrir principios prácticos de sabiduría y compasión, aplicables al día a día, para transformar la relación con uno mismo y con los demás.
  • Fomentar la introspección y el autoconocimiento: Explorar herramientas para observar y comprender las emociones, pensamientos y patrones internos, promoviendo un cambio positivo desde el interior.
  • Transformar la mente y el corazón: Desarrollar habilidades como la ecuanimidad, la aceptación y la amabilidad, que no solo aportan beneficios personales, sino que también inspiran a nuestro entorno.
Enlace DOSSIER COMPLETO
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Taller de mitología del Yoga

Taller de mitología del Yoga

Organizado por: Seraki

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (36002 Pontevedra)

Fecha: sábado 22 de febrero de 2025 de 10h a 13.30h

Precio: 40€ (presencial) o 35€ (online)

 

¿Sabes que muchas de las posturas (āsanas) de yoga que prácticas o compartes como profesor/a de forma diaria en tu esterilla tienen interesantes historias mitológicas y filosóficas detrás? ¿Conoces qué historia hay detrás de la secuencia del Saludo al Sol? o ¿De la postura del pez? o ¿De las posturas con nombres de dioses?
Conocer estas historias hace que tu práctica sea mucho más completa, consciente y poniendo un sentido y entendimiento a lo que realizas.
 
En este taller de 3 horas y media de duración nos dedicaremos a conocer y bucear en las raíces del Hatha Yoga y en todas estas historias que hay detrás de muchas posturas de una forma fácil y entendible (todos sabemos que muchas veces la mitología y la historia no son fáciles de entender)
 
📆 El sábado 22 de febrero de 2025
📍El taller será impartido de forma presencial en Pontevedra en ESPACIOM – Centro de Yoga (Plaza España, 1, 36002 Pontevedra) y también puedes asistir en directo en formato online vía zoom o incluso recibir la grabación la grabación si no puedes conectarte en directo
 
📩 Para reservas: 
*en formato presencial:
info@espaciom.es / 602 44 04 23 
*en formato online:
info@seraki.org / 650 73 11 10
 
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Taller cierre de año

Taller cierre de año

Organizado por: Espaciom y Seraki

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 28 de diciembre de 10h a 13.30h

Precio: 45€

 

Queremos aprovechar este cierre de año para agradecer lo que ya fue y sembrar para el siguiente. ¿Nos acompañas?

Programa del taller:
 
* De 10h a 12h: clase práctica de Hatha Yoga y finalizaremos con Yoga Nidra.
 
* De 12h a 13.30h: Satsang. Después de la práctica tendremos una charla sobre filosofía del Yoga y partiremos del primer sūtra de Patañjali: «Ahora las enseñanzas del yoga» (Atha Yogānusāsanam)

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posted by Michael

Taller Yoga Terapia y Consejos Ayurveda

Yoga Terapia y Consejos estacionales de Ayurveda

Organizado por: Espaciom

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 16 de noviembre de 10h a 12h

Precio: 20€

 

Durante este taller, veremos:

* Asanas para: el insomnio, dolor lumbar, articulaciones, problemas digestivos, ciática

* Consejos de Ayurveda (rutinas y alimentación) para el otoño/ invierno.

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posted by Michael

Retiro de Yoga «Orígenes» en Galicia

Retiro de Yoga "Orígenes"

Organizado por: Seraki y Espaciom

Lugar: Casa Grande do Soxal – Lugar do Soxal 4, 15391 Oza-Cesuras, A Coruña, España

Fechas: viernes 20 al domingo 22 de septiembre de 2024

 

Somos Miko y Noe, un gallego y una mañica que vive afincada entre India y Galicia unidos por el amor al Yoga, al Ayurveda y a India desde hace ya casi 6 años; pero realmente somos mucho más que todo eso. Como nosotros decimos y sabemos, lo nuestro no viene de esta vida.
 
Durante estos días queremos ser tu refugio, queremos compartir experiencias que te hagan conectar con la magia de la naturaleza y su poder sanador, con la sabiduría ancestral del yoga y el ayurveda y con el bienestar que produce cuando se crea desde el amor, con calma y cariño.

 

Descargar el dossier del retiro (precio, fechas etc)
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posted by Noe OC

Yoga y ansiedad e historia de los āsanas (Pontevedra)

Yoga y ansiedad e historia de los asanas (Pontevedra)

Organizado por: Seraki

Lugar: Centro de Yoga Espaciom – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fechas: 6 y 20 de julio de 2024, de 9.30h a 14.00h.

 

 

Durante el mes de julio, te invitamos a dos talleres en el centro:

6 de julio: de 9.30 a 14h. Yoga y ansiedad. ¿Qué es la ansiedad desde el punto de vista de Ayurveda y de Yoga? ¿Cómo tratarla?

20 de julio: de 9.30h a 14h. Mitología y filosofía detrás de los āsanas. Muchas de las posturas en haṭha yoga están inspiradas en los nombres deidades hindúes o sabios la antigüedad.

Descargar el dossier completo (horarios, fechas etc): aquí

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Semana del Yoga Solidario con la Fundación Vicente Ferrer (Pontevedra)

Semana del Yoga Solidario con la Fundación Vicente Ferrer (Pontevedra)

Organizado por: ESPACIOM y Fundación Vicente Ferrer

Lugar: Centro de Yoga Espaciom – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fechas: Del 17 al 23 de junio de 2024

Programación:
  • Del 17 al 23 de junio: clases de yoga solidario en el centro para la Fundación
    Vicente Ferrer (Centro Yoga Espaciom, Plaza España 1 – Pontevedra)
  • Sábado 22 de junio: Día Internacional del Yoga en Pontevedra (Parque de la Alameda e Isla de las Esculturas). Organizan: Floow Studio Yoga y Myriam Vieitez.
  • Domingo 23 de junio: Satsanga solidario con Noelia Catalán (Centro Yoga Espaciom, Plaza España 1 – Pontevedra)
 
Yoga Solidario FVF

Un año más, el centro de Yoga Espaciom se une a la iniciativa de Yoga Solidario de la Fundación Vicente Ferrer con motivo del día internacional del Yoga.

Este programa está destinado a mehorar la salud y fomentar el bienestar de las personas en India y Nepal, sobre todo de los niños y las mujeres.
Hace algunas años ya que apadrino a un niño en India a través de esta Fundación y tuve la suerte de poder ver sobre el terreno la labor que llevan a cabo. Es simplemente necesaria, maravillosa y conmovedora. Pensar que, por poco dinero para nosotros, permites que al otro del planeta un niño o una niña vaya al colegio y estudie o pueda tener un hogar y acceso a agua potable, hace de esta iniciativa algo imprescindible. 
El dinero de las personas que se apunten a clases sueltas la semana del 17 al 23 de junio (12€ la clase) irá íntegramente destinado a la Fundación.
Para apuntarte a una clase suelta y ver la disponibilidad de horas, entra en la web del centro: espaciom.es. También este centro donará parte de lo recaudado en el mes de junio con las clases. 
Para donar y saber más acerca de la iniciativa YogAnanta de la Fundación Vicente Ferrer: pincha aquí.
Gracias por ellas y por ellos.
 

Día Internacional del Yoga en Pontevedra (horarios)

Satsanga Solidario con Noelia Catalán

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