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Etiqueta: Yoga

posted by Michael

Taller cierre de año

Taller cierre de año

Organizado por: Espaciom y Seraki

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 28 de diciembre de 10h a 13.30h

Precio: 45€

 

Queremos aprovechar este cierre de año para agradecer lo que ya fue y sembrar para el siguiente. ¿Nos acompañas?

Programa del taller:
 
* De 10h a 12h: clase práctica de Hatha Yoga y finalizaremos con Yoga Nidra.
 
* De 12h a 13.30h: Satsang. Después de la práctica tendremos una charla sobre filosofía del Yoga y partiremos del primer sūtra de Patañjali: «Ahora las enseñanzas del yoga» (Atha Yogānusāsanam)

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posted by Michael

Taller Yoga Terapia y Consejos Ayurveda

Yoga Terapia y Consejos estacionales de Ayurveda

Organizado por: Espaciom

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 16 de noviembre de 10h a 12h

Precio: 20€

 

Durante este taller, veremos:

* Asanas para: el insomnio, dolor lumbar, articulaciones, problemas digestivos, ciática

* Consejos de Ayurveda (rutinas y alimentación) para el otoño/ invierno.

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posted by Michael

Retiro de Yoga «Orígenes» en Galicia

Retiro de Yoga "Orígenes"

Organizado por: Seraki y Espaciom

Lugar: Casa Grande do Soxal – Lugar do Soxal 4, 15391 Oza-Cesuras, A Coruña, España

Fechas: viernes 20 al domingo 22 de septiembre de 2024

 

Somos Miko y Noe, un gallego y una mañica que vive afincada entre India y Galicia unidos por el amor al Yoga, al Ayurveda y a India desde hace ya casi 6 años; pero realmente somos mucho más que todo eso. Como nosotros decimos y sabemos, lo nuestro no viene de esta vida.
 
Durante estos días queremos ser tu refugio, queremos compartir experiencias que te hagan conectar con la magia de la naturaleza y su poder sanador, con la sabiduría ancestral del yoga y el ayurveda y con el bienestar que produce cuando se crea desde el amor, con calma y cariño.

 

Descargar el dossier del retiro (precio, fechas etc)
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posted by Noe

Yoga y ansiedad e historia de los āsanas (Pontevedra)

Yoga y ansiedad e historia de los asanas (Pontevedra)

Organizado por: Seraki

Lugar: Centro de Yoga Espaciom – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fechas: 6 y 20 de julio de 2024, de 9.30h a 14.00h.

 

 

Durante el mes de julio, te invitamos a dos talleres en el centro:

6 de julio: de 9.30 a 14h. Yoga y ansiedad. ¿Qué es la ansiedad desde el punto de vista de Ayurveda y de Yoga? ¿Cómo tratarla?

20 de julio: de 9.30h a 14h. Mitología y filosofía detrás de los āsanas. Muchas de las posturas en haṭha yoga están inspiradas en los nombres deidades hindúes o sabios la antigüedad.

Descargar el dossier completo (horarios, fechas etc): aquí

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posted by Michael

Semana del Yoga Solidario con la Fundación Vicente Ferrer (Pontevedra)

Semana del Yoga Solidario con la Fundación Vicente Ferrer (Pontevedra)

Organizado por: ESPACIOM y Fundación Vicente Ferrer

Lugar: Centro de Yoga Espaciom – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fechas: Del 17 al 23 de junio de 2024

Programación:
  • Del 17 al 23 de junio: clases de yoga solidario en el centro para la Fundación
    Vicente Ferrer (Centro Yoga Espaciom, Plaza España 1 – Pontevedra)
  • Sábado 22 de junio: Día Internacional del Yoga en Pontevedra (Parque de la Alameda e Isla de las Esculturas). Organizan: Floow Studio Yoga y Myriam Vieitez.
  • Domingo 23 de junio: Satsanga solidario con Noelia Catalán (Centro Yoga Espaciom, Plaza España 1 – Pontevedra)
 
Yoga Solidario FVF

Un año más, el centro de Yoga Espaciom se une a la iniciativa de Yoga Solidario de la Fundación Vicente Ferrer con motivo del día internacional del Yoga.

Este programa está destinado a mehorar la salud y fomentar el bienestar de las personas en India y Nepal, sobre todo de los niños y las mujeres.
Hace algunas años ya que apadrino a un niño en India a través de esta Fundación y tuve la suerte de poder ver sobre el terreno la labor que llevan a cabo. Es simplemente necesaria, maravillosa y conmovedora. Pensar que, por poco dinero para nosotros, permites que al otro del planeta un niño o una niña vaya al colegio y estudie o pueda tener un hogar y acceso a agua potable, hace de esta iniciativa algo imprescindible. 
El dinero de las personas que se apunten a clases sueltas la semana del 17 al 23 de junio (12€ la clase) irá íntegramente destinado a la Fundación.
Para apuntarte a una clase suelta y ver la disponibilidad de horas, entra en la web del centro: espaciom.es. También este centro donará parte de lo recaudado en el mes de junio con las clases. 
Para donar y saber más acerca de la iniciativa YogAnanta de la Fundación Vicente Ferrer: pincha aquí.
Gracias por ellas y por ellos.
 

Día Internacional del Yoga en Pontevedra (horarios)

Satsanga Solidario con Noelia Catalán

posted by Michael

Taller Ayurveda: introducción y nutrición (Pontevedra)

Taller Ayurveda:
introducción y nutrición

Organizado por: Centro de Yoga Espaciom y Seraki

Lugar: Espacio gastronómico ViaNai, C/Isabel II, 22 (Pontevedra)

Fechas: 24 de mayo de 2024 de 18.00h a 20.00h y 31 de mayo de 2024 de 19.00h a 22.00h

Precio: 85€ (2 talleres) y 45€ (1 taller)

Reserva de plaza: info@espaciom.es y espaciovianai@gmail.com

 

Contenido:

Taller 1 – viernes 24 mayo 18.00h – 20.00h: introducción al Ayurveda (doshas, rutinas, sabores, nutrición)

Taller 2 – viernes 31 de mayo 19.00h – 22.00h: elaboración de dos platos de la medicina Ayurveda y de la gastronomía india (apto para todos los doshas). Los asistentes se llevarán las elaboraciones a casa junto con la receta.

¿Quién?

Noelia Catalán: viajando desde India a Pontevedra: Noelia es la fundadora de Seraki, es terapeuta Ayurveda y profesora de Yoga.

Michael Beloso: Michael es fundador del centro de yoga Espaciom (Pontevedra) y profesor de Yoga.

posted by Michael

Taller introducción puntos marma (Pontevedra)

Taller introducción
puntos Marma (Pontevedra)

Organizado por: Centro de Yoga Espaciom

Lugar: Centro de Yoga Espaciom – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: 13 de abril de 2024

Precio: 20€

Reserva de plaza: contactar con el centro o por el whatsapp

 

Contenido:

Definición y origen de los puntos marma

Principales puntos marma y beneficios

Relación de los marma con el Yoga y āsana

 

posted by Michael

Retiro reCrearNos en Punto do Couso (Cangas do Morrazo)

Retiro reCrearNos en Punta do Couso (Cangas)

Organizado por: Nieves Iglesias, Eva Vilas, Miriam Lado

Lugar: Centro Punta do Couso (Cangas do Morrazo)

Fechas: del 19 al 21 de abril de 2024

Precio: 388€

Reserva de plaza: doceluasterapias@gmail.com

 

En este retiro queremos llevarte a reCrear algo nuevo en ti, a revivir esa magia.

Este encuentro no es un retiro de yoga, ni de astrología, tampoco del inconsciente de nuestras heridas.

reCrearnos es la unión del tiempo, el espacio y tú, recordándole a tu alma qué se siente cuando te dedicas a ti, al igual que la primavera recuerda a la naturaleza que, de nuevo, esa semilla aletargada en la tierra tiene la oportunidad de brotar.

Es una invitación a reConocernos: nos abrimos  a la aceptación de todas esas partes que son nuestras y a amarnos. Porque  cuando esas sensaciones llegan a tu cuerpo, las revive y se siente en casa, se siente en ese hogar que eres tú.  Así que no va de crear alguien nuevo, va de volver a ti, de reCrear-te, disfrutarte y desde ese espacio contigo nos reCreamos juntas.

PLAZO DE INSCRIPCIÓN: hasta el domingo 14 de abril

Contacto: Míriam Lado 61831735

Descargar el dossier completo

posted by Michael

Retiro de Yoga (Pena Trevinca, Ourense)

Retiro de Yoga - Galicia, España

Organizado por: Myriam y Erika

Lugar: Pena Trevinca, Ourense

Fechas: 28,29,30,31 de marzo de 2024

¿Sabes onde está o pico máis alto de Galicia? E ¿o segundo macizo con máis lagunas glaciares da península ibérica? 

Sí, en Pena Trevinca. ¡E alá imos de excursión!

Prepárate para descubrir un paraxe montañoso cheo de rincóns máxicos no que faremos rutas de sendeirismo consciente (nivel medio-fácil), onde pasaremos por miradores, aldeas, viñedos,
bosques, ríos… Gozaremos da flora e da fauna, do silencio, da grandiosidade… intercalando ao longo da ruta dinámicas de mindfullness.

¿Qué inclúe?
✔ Aloxamento en liteiras e roupa de cama
✔ 3 almorzos, 4 comidas, 3 ceas
✔ 2 roteiros de sendeirismo consciente
✔ 1 roteiro de sendeirismo cultural e desprazamento en 4×4 ao comezo do roteiro
✔ 4 Clases de ioga
✔ Actividade de espeleologíaStarlight e dúas actividades nocturnas

Descargar el dossier

posted by Guardian

Retiro de Yoga (Punta do Couso, Cangas do Morrazo)

Retiro de Yoga - Galicia, España

Organizado por: Flow Yoga Pontevedra

Lugar: Punta do Couso, Bueu

Fechas: 12-14 de abril 2024

Regálate un pausa en tu vida cotidiana y disfruta de un fin de semana de bienestar, de naturaleza, de conexión contigo mism@… disfruta de un retiro de yoga en Pontevedra.

Las clases regulares están genial: la constancia, la progresión en nuestra práctica… pero se nos quedan cortas.  El Yoga es un mundo tan complejo con tantas facetas que explorar y para profundizar que abordarlas en una hora de clase es imposible.Por eso los retiros nos ofrecen la oportunidad de sumergirnos de lleno en el yoga más allá de la práctica física. Nos invitan a dejar de lado la rutina, las preocupaciones diarias, la tecnología y centrarnos en nostr@s mismas, en nuestro mundo interior.

Flow ha preparado un escapada para explorar el Yoga, la naturaleza y la alimentación saludable.

Qué incluye el Retiro de Yoga?


🧘 Distintos estilos de yoga ( Vinyasa, Hatha, Yin-Yoga)
🥾 Rutas de Senderismo
🥑 Comida saludable y vegetariana
🪢 Conectar con gente afín

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