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Etiqueta: Yoga terapéutico

posted by Michael

Taller solidario para Mauri

Taller solidario para recaudar fondos para Mauri

Organizado por: EspacioM 

Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 9 de mayo de 2026

Inscripción: info@espaciom.es / 602 440 423

Aportación: según la generosidad de cada persona (donación íntegra para la asociación «Una cura para Mauri»). 

 

Querida comunidad: el sábado 9 de mayo, de 10h a 12h, os invito a este taller solidario en la sala (plazas limitadas).
La mañana consistirá en una práctica de Yoga enfocada en posturas beneficiosas para los tres doshas según el Ayurveda (medicina tradicional india) para luego dar paso a una charla sobre consejos de Ayurveda para las estaciones de primavera y verano.
 
Mauri es el sobrino de una alumna, así que no podía faltar este centro para recaudar fondos para el pequeño Mauri que padece de una enfermedad ultra rara (enfermedad de Alexander).
 
No hay precio. Según vuestras posibilidades y generosidad. La totalidad de lo recaudado será donado para la investigación y según lo que desea la propia familia.
 
Si te apetece unirte, escríbeme por email o whatsapp :
✉️ info@espaciom.es
📲 602 440 423
🗓️ Sábado 9 de mayo a las 10.00h
 
 
Inscripción vía WhatsApp, e-mail o la App de reservas: haz clic aquí
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Herramientas para la vida cotidiana

Herramientas para la vida cotidiana

Organizado por: EspacioM 

Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 21 de febrero de 2026

Inscripción: info@espaciom.es / 602 440 423

Aportación: 35€ (30€ alumnos)

 

¿Qué es el estrés? ¿Para qué sirve? ¿Qué técnicas el Yoga nos ofrece para poder contrarrestar sus efectos negativos (insomnio, irritabilidad etc)?
 
La ciencia y filosofía del Yoga nos ofrecen herramientas útiles para tratar de hacer frente a los desafíos de nuestro día a día. Intentaremos estudiar los diferentes āsanas (posturas), pranayama (respiración), técnicas de meditación (como Yoga Nidrā) y rutinas de Ayurveda específicas para momentos de estrés. 
 
Si te apetece unirte, escríbeme por email o whatsapp :
✉️ info@espaciom.es
📲 602 440 423
🗓️ Sábado 21 de febrero de 2026 a las 10.00h
Aportación: 35€ (30€ alumnos)
 
Inscripción vía la App o la web de reservas: haz clic aquí
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Literatura del Yoga

Literatura del Yoga

Organizado por: EspacioM 

Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 29 de noviembre de 2025

Inscripción: info@espaciom.es / 602 440 423

Aportación: 20€ 

 

¿Se parece el Yoga actual al de la mayoría de los textos que se toman como referencia?
 
Con esta misma pregunta iniciaremos y cerramos este encuentro, donde haremos un breve repaso cronológico de la historia del Yoga a través de su literatura.
 
Y juntos, intentaremos acercarnos (o no) a la respuesta.
 
El debate está abierto ☺️🙏🏻
 
Si te apetece unirte, escríbeme por email o whatsapp :
✉️ info@espaciom.es
📲 602 440 423
🗓️ Sábado 29 de noviembre a las 10.00h
Aportación: 20€
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Clase solidaria con Palestina

Clase solidaria con Palestina

Organizado por: EspacioM 

Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 6 de septiembre de 2025

Inscripción: info@espaciom.es / 602 440 423

Precio clase: 20€ (el 100% de lo recaudado irá destinado a la ONG de ayudas a familias de Gaza) + mercadillo con productos. 

 

El sábado 6 de septiembre, os propongo una clase solidaria a favor del pueblo palestino 🇵🇸
 
Se tratará de una práctica de Hatha Yoga tradicional (posturas, respiración, mantras y meditación). Después de la clase, pondré a disposición de quién quiera algunos productos de India que me sobraron (bufandas de oración y raspadores) y porta inciensos hechos a mano en mis clases de cerámica.
  • Bufandas de oración: 10€
  • Porta incienso (hechos a mano): 5€
  • Raspadores de lengua de cobre: 5€🤍
Todo lo recaudado ese día irá destinado a la plataforma de ayuda De Gaza al mundo donde los donativos llegan en forma de ayuda directa a las familias de Gaza.
No podemos permitir más el silencio y la inacción ante tanta barbarie e inhumanidad por parte de Israel.
Gracias por vuestra generosidad. 
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Taller gestión emocional y auto conocimiento

Taller gestión emocional y auto conocimiento

Organizado por: EspacioM y Punto de Apoyo Pontevedra

Lugar: Centro de Yoga EspacioM – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: 24 de mayo de 2025 – De 10.00h a 12.00h

Inscripción: info@espaciom.es – 55€ 

(50€ alumnos EspacioM o clientes Punto de Apoyo Pontevedra).

 Contenido del taller:

  • Durante la primera parte del taller, se presentará la técnica de Yoga Nidrā (qué es, beneficios etc), para luego hablar de la gestión emocional y el auto conocimiento desde la perspectiva de la psicología moderna con ejercicios prácticos.
  • Finalizaremos con una práctica de Yoga Nidrā y una ronda de preguntas y dudas al finalizar el taller.
 
Quiénes somos:
 

Michael Beloso es profesor de Hatha, Ashtanga y Yoga Nidrā. Su primer contacto con el Yoga tuvo lugar en Madrid, ciudad que abandonó para abrir su espacio en Pontevedra: EspacioM. 

Michael considera el yoga como una herramienta de auto conocimiento con la que trabajar para poder mejorar las relaciones personales con uno mismo y con los demás. Sigue formándose en India y en España (filosofía, āsana…) para avanzar en su práctica y reflexión personal y poder compartirlo en su centro.

 
 

Ángela Patricio es psicóloga y consultora con más de 20 años de carrera profesional.

Fundadora de Punto de Apoyo, espacio de procesos terapéuticos y de desarrollo personal, psicología integrativa con enfoque humanista, centrado en la persona, combina diferentes técnicas y recursos, adaptándose a las necesidades individuales desde una perspectiva holística. 

Promotora de Red socio-comunitaria.

Cursos de Bienestar emocional.

Creadora de Momento Calma, programa de salud integral de la mujer en Pontevedra. 

 
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Retiro de meditación y silencio

Retiro de meditación y silencio
"Pratyahara"

Organizado por: Seraki

Lugar: Casa La Terca (A Coruña)

Fecha: 13-15 de junio de 2025

Precio: 360€ (alojamiento, comida y material) 

 

Un retiro de meditación en silencio que te permitirá explorar tus múltiples paisajes internos dándote el espacio para transformarlos y vivir con una visión más amplia y más paz interna en tu día a día. 
Permítete SER y no sólo HACER

 
OBJETIVOS DEL RETIRO
  • Cultivar la calma mental y la atención plena: Aprender técnicas de meditación que ayudan a calmar las fluctuaciones de la mente y a vivir plenamente en el momento presente.
  • Integrar las enseñanzas budistas en la vida cotidiana: Descubrir principios prácticos de sabiduría y compasión, aplicables al día a día, para transformar la relación con uno mismo y con los demás.
  • Fomentar la introspección y el autoconocimiento: Explorar herramientas para observar y comprender las emociones, pensamientos y patrones internos, promoviendo un cambio positivo desde el interior.
  • Transformar la mente y el corazón: Desarrollar habilidades como la ecuanimidad, la aceptación y la amabilidad, que no solo aportan beneficios personales, sino que también inspiran a nuestro entorno.
Enlace DOSSIER COMPLETO
Contacto (email)
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Taller de mitología del Yoga

Taller de mitología del Yoga

Organizado por: Seraki

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (36002 Pontevedra)

Fecha: sábado 22 de febrero de 2025 de 10h a 13.30h

Precio: 40€ (presencial) o 35€ (online)

 

¿Sabes que muchas de las posturas (āsanas) de yoga que prácticas o compartes como profesor/a de forma diaria en tu esterilla tienen interesantes historias mitológicas y filosóficas detrás? ¿Conoces qué historia hay detrás de la secuencia del Saludo al Sol? o ¿De la postura del pez? o ¿De las posturas con nombres de dioses?
Conocer estas historias hace que tu práctica sea mucho más completa, consciente y poniendo un sentido y entendimiento a lo que realizas.
 
En este taller de 3 horas y media de duración nos dedicaremos a conocer y bucear en las raíces del Hatha Yoga y en todas estas historias que hay detrás de muchas posturas de una forma fácil y entendible (todos sabemos que muchas veces la mitología y la historia no son fáciles de entender)
 
📆 El sábado 22 de febrero de 2025
📍El taller será impartido de forma presencial en Pontevedra en ESPACIOM – Centro de Yoga (Plaza España, 1, 36002 Pontevedra) y también puedes asistir en directo en formato online vía zoom o incluso recibir la grabación la grabación si no puedes conectarte en directo
 
📩 Para reservas: 
*en formato presencial:
info@espaciom.es / 602 44 04 23 
*en formato online:
info@seraki.org / 650 73 11 10
 
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Taller cierre de año

Taller cierre de año

Organizado por: Espaciom y Seraki

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 28 de diciembre de 10h a 13.30h

Precio: 45€

 

Queremos aprovechar este cierre de año para agradecer lo que ya fue y sembrar para el siguiente. ¿Nos acompañas?

Programa del taller:
 
* De 10h a 12h: clase práctica de Hatha Yoga y finalizaremos con Yoga Nidra.
 
* De 12h a 13.30h: Satsang. Después de la práctica tendremos una charla sobre filosofía del Yoga y partiremos del primer sūtra de Patañjali: «Ahora las enseñanzas del yoga» (Atha Yogānusāsanam)

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Taller Yoga Terapia y Consejos Ayurveda

Yoga Terapia y Consejos estacionales de Ayurveda

Organizado por: Espaciom

Lugar: Espaciom Centro de Yoga – Plaza España, 1 (Pontevedra)

Fecha: sábado 16 de noviembre de 10h a 12h

Precio: 20€

 

Durante este taller, veremos:

* Asanas para: el insomnio, dolor lumbar, articulaciones, problemas digestivos, ciática

* Consejos de Ayurveda (rutinas y alimentación) para el otoño/ invierno.

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Retiro de Yoga «Orígenes» en Galicia

Retiro de Yoga "Orígenes"

Organizado por: Seraki y Espaciom

Lugar: Casa Grande do Soxal – Lugar do Soxal 4, 15391 Oza-Cesuras, A Coruña, España

Fechas: viernes 20 al domingo 22 de septiembre de 2024

 

Somos Miko y Noe, un gallego y una mañica que vive afincada entre India y Galicia unidos por el amor al Yoga, al Ayurveda y a India desde hace ya casi 6 años; pero realmente somos mucho más que todo eso. Como nosotros decimos y sabemos, lo nuestro no viene de esta vida.
 
Durante estos días queremos ser tu refugio, queremos compartir experiencias que te hagan conectar con la magia de la naturaleza y su poder sanador, con la sabiduría ancestral del yoga y el ayurveda y con el bienestar que produce cuando se crea desde el amor, con calma y cariño.

 

Descargar el dossier del retiro (precio, fechas etc)
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